~Aankomen – Afvallen – Beweging – Bewustwording ~

Welkom bij Eat & get Fit

Jouw persoonlijke (online) begeleiding naar een gezond gewicht & vitaal leven.

Ik ben Lianne Beijer, (personal) coach op het gebied van voeding & sport.

Met een enorme passie voor gezonde voeding, beweging [sport in de breedste zin van het woord] en mindfulness hoop ik anderen te inspireren het beste uit zichzelf te halen. Een vitaler leven… letterlijk & figuurlijk goed in je vel zitten, zowel nu als in de toekomst!

Post HBO ben ik me gaan bijscholen via diverse opleidingen in fitness & voeding; zo ontstond in 2012 het concept voor Eat & get Fit, een online praktijk om cliënten te begeleiden naar hun ideale gewicht. Of je nu wilt afvallen, wilt aankomen, voedingscoaching m.b.t. wedstrijdvoorbereiding [atleten] of vanuit gezondheidsoogpunt veranderingen in jouw levensstijl wilt doorvoeren…

Eat & get Fit staat voor nooit meer op dieet gaan, maar via structurele veranderingen in je levensstijl optimale resultaten behalen.

Ik begeleid volwassenen en kinderen met voeding en/of fitness. Wil je een totaalpakket van personal training met voedingsadviezen op maat? Afgestemd op jouw doelstelling(en) maak ik een programma voor je, om je zo snel mogelijk op een gezonde manier naar jouw doel te begeleiden.

Daarbij geef ik groepslessen in een Yoga + Pilates combinatie – Yogilates – een allround trainingsmethode gebaseerd op Ground Control Pilates, een vleugje Power Yoga en Core Stability Training. Gemixt naar eigen recept, en dat werkt uitstekend al zeg ik het zelf 😉

Met gezonde groet,

Lianne Beijer

“Of je nu wilt afvallen of aankomen, Lianne is de aangewezen persoon om je naar een gezond gewicht te coachen. Dankzij haar uitgebreide vakkennis en grote dosis mensenkennis kun je veel van Lianne leren én weet ze je te motiveren. Natuurlijk speelt je eigen inzet ook een rol, maar met de steun van Lianne wordt het je eigen maken van een gezonde levensstijl een stuk makkelijker en leuker en daardoor prima vol te houden. Ik kan Lianne echt van harte aanbevelen!”

– Carola van Bakkum, 35, Nieuw-Vennep