~Aankomen – Afvallen – Beweging – Bewustwording ~

Jouw persoonlijke (online) begeleiding naar een gezond gewicht & vitaal leven

Welkom op de website van Eat & get Fit.

Ik ben Lianne Beijer, coach op het gebied van voeding, sport & mindfulness.

Via Eat & get Fit wil ik jou coachen naar de beste versie die jij van jezelf wilt worden!

Holistisch Evidence Based – want ik geloof dat als we de wetenschap optimaal toepasbaar willen maken in de praktijk, er een totaalaanpak nodig is waarbij we kijken naar jouw fysieke behoeften, mentale behoeften en hoe we dit het beste vormgeven in jouw leven (rekening houdend met werk, gezin, studie, etc…)

Met een enorme passie voor voeding [aankomen, afvallen, voedingsproblematiek, etc.], beweging [sport in de breedste zin van het woord] en bewustwording [mindfulness, meditatie, yoga] hoop ik anderen te inspireren het beste uit zichzelf te halen.

Vitaliteit, gezondheid, geluk… letterlijk & figuurlijk goed in je vel zitten; dat is de drijfveer achter mijn werkzaamheden.

Post HBO ben ik me gaan bijscholen via diverse opleidingen in fitness & voeding; zo ontstond in 2012 het concept voor Eat & get Fit.  De eerste jaren enkel via online coaching, inmiddels uitgebreid tot een groter platform met veel samenwerkingsverbanden (zie kopje zakenpartners) en face-to-face trainingen.

Eat & get Fit staat voor nooit meer op (jojo-) dieet gaan, maar via structurele veranderingen in je levensstijl optimale resultaten behalen.  Ook de Personal Training sessies, online coaching op het gebied van krachttraining en m’n Yogilates lessen – overal is maatwerk het sleutelwoord en via structurele veranderingen optimale resultaten behalen.

Onder het kopje “coaching & training” vind je verdere informatie over wat ik jou te bieden heb.

Specifieke wensen of vragen? Mail me gerust!

 

“Of je nu wilt afvallen of aankomen, Lianne is de aangewezen persoon om je naar een gezond gewicht te coachen. Dankzij haar uitgebreide vakkennis en grote dosis mensenkennis kun je veel van Lianne leren én weet ze je te motiveren. Natuurlijk speelt je eigen inzet ook een rol, maar met de steun van Lianne wordt het je eigen maken van een gezonde levensstijl een stuk makkelijker en leuker en daardoor prima vol te houden. Ik kan Lianne echt van harte aanbevelen!”

– Carola van Bakkum, 35, Nieuw-Vennep